A változókor sok nő életében hoz csendes, mégis erős átalakulást. A test jelez, a lélek kérdez, a régi szerepek pedig már nem működnek ugyanúgy. Anyaként, feleségként, gondoskodó társként hosszú évekig mások igényei határozták meg a napjaidat – most pedig, amikor végre lenne időd magadra, mintha nem tudnád, hogyan is kezdj hozzá.
2025.09.08.
Harmóniában önmagammal – a változókor ajándéka és a mindfulness ereje
A változókor sok nő életében fordulópont. Testünk átalakul, hormonjaink új ritmust vesznek fel, és olykor az egész világ másként tükröződik vissza ránk. Változnak a kapcsolataink, az energiáink, a prioritásaink. 
2025.09.05.
A körökbe zárt szabadság. A mandala titkai a változókor küszöbén
Voltál már úgy vele, hogy egyszerűen minden túl sok volt? Túl sok elvárás, túl sok zaj, túl sok „kellene”. És közben meg valahogy mintha eltűntél volna a saját életedből. Nos, sok nő számol be erről a változókor idején – és most őszintén, ki ne érezné néha, hogy besokallt? 
2025.09.01.
Art coaching – a kreatív alkotás felszabadító ereje a változókorban
A változókor sok nő életében az átalakulás és az újra-felfedezés ideje. Testünk és lelkünk
változik, gondolataink és érzéseink intenzívebbé válnak, és egyre fontosabbá válik, hogy
kapcsolatba kerüljünk belső énünkkel.
2025.08.29.
Az idő ritmusa – a nő élete és a változás ciklusai
Az idő mindig is különös társ volt a nők életében. Nemcsak a naptárban vagy az órán
mérhető, hanem a testünkben, az érzéseinkben, a gondolataink ritmusában is jelen van. Ahogy
telnek az évek, egyre jobban érzékeljük, hogy az idő nem ellenség, hanem egy láthatatlan
kísérő, aki formál, tanít és gazdagít.
2025.08.25.
A láthatatlan bilincsek – a bezártság érzése a nő életében
Mindannyiunk életében vannak pillanatok, amikor úgy érezzük, nincs kiút. A bezártság, a
fogság vagy a csapdába esés érzése nem mindig fizikai: sokszor láthatatlan kötelek,
társadalmi elvárások, belső félelmek tartanak minket fogva.