Várom a változókorba lépett, változni vágyó vagy a változás után vágyakozó hölgyeket, akik készek újragombolni a kabátot.

Ha úgy érzed, életed oly szakaszába értél, olyan élethelyzetbe kerültél, amikor szükséged van szakértő közreműködésére, objektív, empatikus, de határozott segítségre, keress meg, hogy együtt jussunk át a falakon!

Az évek során sok minden halmozódik, rakódik, és szép számmal akad, aminek a hiánya teljesedik ki. Bárhogy is van, a komfortérzeted, talán az önbizalmad is csorbát szenvedett. Elakadtál, akadályok torlódnak előtted, s még az is lehet, hogy nem is tudod szavakba önteni, megfogalmazni és főképp kimondani, min kellene változtatnod. Csak azt érzed, valami nem működik. Előfordulhat, hogy az aggályaid és a félelmeid elnyomják a változtatás iránti késztetést, a tenni akarást.

Megújulásra, feltöltődésre, újratervezésre lenne szükséged, de sem ennek módját, sem az oda vezető utat nem ismered.

Ajánlatomban az alábbi lehetőségek szerepelnek:

• Újratervezés tréning
• Szeretetnyelv szeánsz
• Változókori négy elem áramlás
• Női erő és menopausa edukáció
• Énkörút - Tudatos jelenlét fejlesztés
• Holisztikus wellbeing és belső szépség tréning
• Kapcsolati háló edukáció (társas és párkapcsolatok)

Nem baj, ha nem tudsz választani! Első találkozásunkkor történő tisztázó, célkitűző beszélgetésünkkor megtaláljuk a számodra legjobb módszert ahhoz, hogy már rövid távon is eredményt érj el a kiválasztott területen.

Ha bármelyik lehetőség érdekel, hívj vagy írj e-mailt!

Az első konzultáció ingyenes! Fejlesztés, tréning, setting 1 alkalom 7000 Ft/45 perc. Ötalkalmas bérlet: 30.000 Ft.

Az általam vezetett art coaching célja a személyes fejlődésed: önismereted bővítése, kreatív problémamegoldási lehetőségek elsajátítása a jövőorientált változás elérése érdekében.

A művészet és a kreatív alkotás, mint coaching-eszköz az önreflexív, a pozitív változást ösztönzi, motiváló és inspiratív.

Az, hogy mely kifejezésmód, mely művészeti ág az, amely számodra megnyitja az önismeret kapuját, attól függ, melyikben találsz rá legnyomatékosabban a belső hangodra.

Mi vár Rád, ha art coaching foglalkozáson szeretnél fejlődni, kikapcsolódni, felszabadulni vagy kicsit magad mögött hagyni a szürke hétköznapokat?

• Szavak és gyöngyök — Free writing: a belső gátlásainak oldása, a tudatalatti gondolatok, érzések előhívása, a belső áramlás megtapasztalása. Olyan önismereti gyakorlat, amely során nem a „szép szöveg” a fontos, hanem az, hogy az írás akadálytalanul, szűrők nélkül történjen. Célja a kilépés a belső kritikus hang befolyása alól. Inspiráló kiindulópontja a kreatív vagy önismereti folyamatoknak.
• Mandala: a lélek tükre, körbe zárt színek és formák, amelyek belső világodat mesélik el; készítése közben megáll az idő – csak te, a színek és a csendes belső harmónia marad. A mandala a középpontba vezet: alkotás, ami egyszerre játék és meditáció – színekkel rajzolt önismeret.
• Montázs/kollázs: fókusz és flow. Ezek a technikák különösen nagy odafigyelést igényelnek, ezért az aprólékos, átgondolt és részletes kivitelezés, a képek, betűk, színek és formák kiválasztása és összerendezése, vagy épp a hiányok által történő megfogalmazások összetettebb önismereti folyamatok elindító lehetnek.

• Gyöngyékszer, gyöngykép: a gyöngyök használata az art coachingban egyszerre alkotói, tapintható és szimbolikus élmény, amely támogatja az önkifejezést, a belső érzelmek feldolgozását és az önismereti narratívák kialakítását. Ékszer vagy gyöngykép készítése során a résztvevő kézzelfoghatóan formálhatja belső világát. Egy-egy gyöngy vagy szín szimbolizálhat egy érzést, élményt, célt vagy épp egy akadályt az életedben.
• Gombolda: a legjobb játék gombokkal alkotni, „gombolkodni”! Az egyedi formák és színek révén a gombok szinte „személyiséget” kapnak, ami élővé teszi az alkotói folyamatot. Egyedi szimbolikájuk miatt nem csak a feltárást és a megismerést szolgálják, de rendkívül esztétikus alkotások is készülhetnek belőlük. Gombgyakorlataim azonban nem minden esetben célozzák kreatív produktum (saját műalkotás) létrehozását, számos olyan gyakorlatom van, amely a gombok és az „én” egyediségét kifejező párhuzam megteremtését célozza, melyben az alkotói folyamat végterméke egy szellemi eredmény, egy felismerés, egy változásdimenzió. Eme élmény transzformálható konkrét tárgyalkotó tevékenységbe.

Holisztikus jóllétünknek van egy gazdasági alapja, amely az életszervezési szokásainkon túlmenően nem csak azt tartalmazza, milyen hatásfokkal oldjuk meg a problémáinkat, hanem azt is, hogy a háztartásunk gazdasági és pénzügyi helyzete milyen. Sokak számára jelent gondot a beosztása a meglévőnek, sokan nem értik, hova tűnik a pénz, de nincsenek tisztában a saját forrásaikkal sem. A családi büdzsét terhelő tényezők kigyomlálása az egyik cél, míg a másik, a fenntarthatóság irányába történő elmozdulás.

Ez a mentori program azoknak szól, akiknek kicsúszott a kezéből a családi kassza, akiknek a költései nincsenek arányban a bevételeivel és azokkal, akik a túlfogyasztanak, fölöslegeket képeznek, felhalmoznak…

A mentori program időtartama min. 2 hónap, ára 12.500 Ft/hónap.
A program helyzetfeltáró, költségelemző és gazdálkodási terv-összeállító beszélgetésekből, azt követően folyamatos háttértámogatásból (mentorálás) áll.