Változókorban lévő nőként ismételten vagy állandóan útkeresésben vagy, szeretnéd elhagyni a régi sémákat, de nem tudod, mit kell tenned? A megoldást és az ahhoz vezető utat kínáljuk, attól függően, hogy a problémát milyen mélységében tudjuk feltárni.

Bizonytalannak érzed magad, és nem tudod az okot? Életközépi válságot élsz meg és az eddigi változások nem érintettek jól? Akik tudják, hogy dönteniük kell, de nehezen hozzák meg ezt a döntést. Azoknak, akik szeretnék megtalálni a saját utat, a saját stílust, akik végre az igazi egyéniségüknek megfelelően alakítanák az őket körülvevő világot, vagy kilépnének a nekik tetszőbe.

Az első lépés, hogy felmérjük, mi is a gond. Ez egyetlen tisztázó beszélgetést követően még nem mindig beazonosítható, de az igen, hogy milyen irányba célszerű elindulni, és az is feltárható, hogy mely módszer szerint haladjunk tovább.

Lehetőség van egyszerű beszélgetésre – néha elég, ha az embert meghallgatják, ha az akadályozó gondolatok szavakká formálódnak, ha kimondjuk és nem csak magunkban őröljük a minket foglalkoztató és problémaként megélt dolgokat. Máskor ez nem elég. A coaching több alkalmat jelent, és célorientáltan nyújt segítséget, de a változáshoz az kell, hogy Te ebben aktívan közreműködj, őszintén és következetesen kiállj a későbbiekben azok mellett a gondolatok mellett, amelyeket következtetésképp egy-egy setting során megfogalmazol.

Egyes esetekben pedig onnan indulunk, hogy a saját magunkról alkotott kép, az énfelfogás téves vagy olyan hiátusai vannak, amelyek pótlásához egészen más megközelítés kell. Az, hogy kinél mi működik és mire van szüksége, kiderül, ha hozzám fordulsz.

Az általánosnak tűnő társalgásból kiindulva lehetőség van tanácsadásra (főképp olyan konkrét területeken, mint a pénz- és időgazdálkodás, önmenedzsment, életviteli tudatosság – pl. fogyasztás, öltözködés stb. terén), mentorálásra, ha mindezek egy hosszabb fejlődési folyamatot feltételeznek, mondjuk egy háztartási költségvetés optimalizálása és a családi munkaszervezés terén.

Tanácsadás és gyakorlati foglalkozás kommunikációs és protokoll területen szintén lehetséges: ha meghívnak egy fontos eseményre és gondban vagy az illemszabályokkal, vagy nehezen beszélsz nagyobb nyilvánosság előtt, netán szeretnél fejlődni a határozottabb fellépés, kiállítás és a meggyőzési technikák terén – akár vezetőként is – akkor lehetőséged van ilyen típusú konzultációra és hozzákapcsolódó gyakorlatra is.

Amennyiben a cél elvontabb fogalom körében fogalmazható meg és összetettebb, akkor az alábbi lehetőségek vannak:

Újratervezés tréning

Az életünk során számtalan esetben kell felülvizsgálni a korábbi dolgainkat, cselekedetet, gondolatot, döntést. Az idő múlásával elméletben bölcsebbek vagyunk ugyan, csak az elmélet és a gyakorlat között olykor szakadék húzódik. Az újratervezés tréning azoknak ajánlott, akik az életük több területén szorulnak arra, hogy önvizsgálatot gyakoroljanak és ezzel együtt új irány szabjanak a dolgaiknak.

Ha úgy érzed, életed oly szakaszába értél, olyan élethelyzetbe kerültél, amikor szükséged van szakértő közreműködésére, objektív, empatikus, de határozott segítségre, keress meg, hogy együtt jussunk át a falakon!

Az évek során sok minden halmozódik, rakódik, és szép számmal akad, aminek a hiánya teljesedik ki. Bárhogy is van, a komfortérzeted, talán az önbizalmad is csorbát szenvedett. Elakadtál, akadályok torlódnak előtted, s még az is lehet, hogy nem is tudod szavakba önteni, megfogalmazni és főképp kimondani, min kellene változtatnod. Csak azt érzed, valami nem működik. Előfordulhat, hogy az aggályaid és a félelmeid elnyomják a változtatás iránti késztetést, a tenni akarást. Megújulásra, feltöltődésre, újratervezésre lenne szükséged, de sem ennek módját, sem az oda vezető utat nem ismered.

A tréning komplex, mert azokat a területek célozza, ahol nem működnek a dolgok, ezek pedig kulcsfontosságú területeken éreztetik hatásukat. El kell különíteni az okot az okozattól. Az újratervezés lényege az is, hogy a működőt megtartsuk és felerősítsük.

Ha úgy érzed, erre van szükséged, hívj, hogy összeállíthassuk az egyéni programodat!

Szeretetnyelv szeánsz

Ez egy boldogságfokozó foglalkozás, amely a komfortérzet növelését célozza, az elégedett állapot elérését eredményezi. Csak azzal foglalkozunk, ami számodra kedves, ami mosolyt csal az arcodra, amit erőforrásként fel tudsz használni, ha jönnek a szürkébb pillanatok. Ez a foglalkozás a szeretetről, a boldogságról és az ahhoz vezető egyik útról, a háláról szól. A szeánsz alatt megtanuljuk, hogy tiszteljük saját magunkat, tisztában legyünk vele és tudjuk értékelni az eredményeinket, ki tudjuk fejezni a hálánkat és legyünk büszkék azokra a pozitívumokra, amelyek körülvesznek minket.

Nagyon fontos, hogy feltérképezzük a társas és a párkapcsolatainkat is, mert a szeretett személy vagy személyek bevonzása nélkül élhetünk teljes életet. Éppen ezért ez a foglalkozás nem csak kommunikációs de spirituális kitekintést is ad arra, milyen rendszerek szerint is működünk, hogyan szervezzük az életünket.

Ez a szeánsz (habár ténylegesen és módszertani értelemben természetesen foglalkozást jelent) megtanítja azokat a rituálékat, amelyek hozzásegítenek önmagunk erősítéséhez, a negatív dolgok kizárásához és a jó dolgok észrevételéhez.

Ha kérdésed van, keress bátran! A szeánsz lényege, hogy ismételhető, új elemekkel bővíthető, hiszen célja az, hogy flowban legyünk és ezt huzamosabb ideig fenn is tudjuk tartani.

Változókori négy elem áramlás

Tudomásul kell vennünk, hogy bizonyos tényezők (léte, működése) függetlenek tőlünk, de hatással vannak ránk. Nem zárhatjuk ki őket, mert befolyásukat talán nem tudjuk kikerülni. Ezek jelenlétében és ránk való érvényességében a hitünk változó lehet, ősi alapjuk azonban megéri, hogy elmélyedjünk bennük, főképp, mert gondolkodásra és önvizsgálatra van szükség az értelmezésükhöz, ezáltal pedig mindenképp gazdagszunk. A mindennapok során vívott harcaink alapja a hitünk abban, hogy győzhetünk, hogy átlendülünk a nehézségeken, hogy meg tudjuk oldani a problémáinkat, hogy fel tudunk nőni a feladatainkhoz. Az erőt sok esetben olyan eszmékből nyerjük, amelyek mások számára már bizonyítottak. A hit nem materiális, nem tudományos és nem egzakt.

A négy elem (és a kvintesszenciaként tartott ötödik) nem csak fizika, biológia vagy kémia, de a mi szempontukból igen fontos pszichológia és filozófiai alap és ne feledkezzünk meg az ezoterikáról sem, hiszen ennek elegye adja azt a segítséget, amelyet a változókorban igénybe veszünk. A foglalkozások során az elemekhez való kötődésünket, viszonyunkat elemezzük. Jelen esetben a spirituális illeszkedést nem csak hogy nem tudjuk figyelmen kívül hagyni, de kifejezetten ilyen alapra helyezzük.

Ebben a foglalkozásban nagyon markáns részt jelent a szimbolika. A szimbólumok, jelek, rendszerek, rituálék az egyén viselkedésére befolyással bíró törvényszerűségeinek, tulajdonságainak megismerése. Ebben a modulban a kronobiológiai elemzést sem zárjuk ki.

Ha úgy érzed, elvontabb síkon és szinten közelítsük meg a változókorban téged érintő történéseket, a magatartásodra és a személyiségedre jellemző jegyeket, keress meg és közösen belevágunk ebbe a misztikus, de nagyon is feldolgozható és javunkra fordítható világba.

Női erő és menopausa edukáció

Tisztában kell lennünk azzal, hogy ebben a korban milyen változások előtt vagy közepette állunk és azzal is, hogy miképpen tudunk ezekre eredményes válaszokat adni. Az edukáció során – bár megismerjük a biológiai hátteret – elsősorban a mentális változásokra fókuszálunk. Értelmi és érzelmi változásunk zajlik, sok esetben olyan korábban nem tapasztalt jelenségeket élünk meg, amelyek közül nem egy nem a kellemes újdonság örömével hat ránk. A mindennapi életünk közhelyesnek vélt dolgai, a családi viszonyaink, a sok esetben megváltozott élethelyzetek másképp hatnak ebben a korban. Aki fásultnak, motiválatlannak, sebezhetőnek érzi magát, nem biztos, hogy önerőből tud változni.

Ebben a korban az életkor és az életpálya miatt olyan helyzetek sora kerül elő, amelyekre pár évvel ezelőtt még csak legyintettünk. Ha felnőnek a gyerekek, ha a teherbírásunk csökken, ha a családban betöltött szerepünk meginog stb. ugye hosszan tudnánk sorolni. Mielőtt átadnánk magunkat az önsajnálatnak, vegyük elő a titkos fegyvert és űzzük el a rossz gondolatot, a tehetetlenséget, az önfeláldozás hamis dicsfényét.

Az edukáció lényeges eleme annak feltárása, hová tűnik az erőnk, hogyan és mivel tudjuk pótolni. Megismerjük erőforrásainkat és lehetőségeinket. Szintén jelentős és sokak által figyelmen kívül hagyott tényező az idő. Az időgazdálkodás az életviteli szervezettségünk fontos kérdése. A munkaszervezésünk a családi feladataink szervezése, a delegálás mind idetartozók. Legalább ilyen fontos azonban, hogy szerepeinkkel tisztában legyünk és ne keletkezzen feszültség, mert a világ és vele mi is megváltozott. A család, mint a legfontosabb bázis, nem kerülhető sem ki, sem el. Az elmagányosodás mint jövőkép pedig felszámolandó.

Az edukáció másik fontos része az önmagunkra figyelés, a tudatosság elérése az élet stratégiailag fontos területein, mint egészségmegőrzés, párkapcsolat, családi viszonyok és közösségi élet. Amit innen most szándékosan kihagytam, azt együtt majd kitöltjük.

Ha úgy érzed keveset tudsz a benned zajló vagy Téged érintő belső és külső folyamatokról, keress meg és segítségemmel a megfelelő ismeretek és információk birtokába jutsz és azt is megtanulod, ezeket miképpen használd!

Énkörút – Tudatos jelenlét fejlesztés

Komplex programunk történetmeséléssel indul, megismerjük a Te történeted! Ezt olyan formában mondod el, amelyet a leginkább kifejezőnek érzel hozzá. Az, hogy a saját életed milyen formában mutatod be, szintén beszédes lehet, felvillantja azt, miképpen is tekintesz eddigi életutadra. A találkozásaink célja az, hogy tudatosan legyén jelen a saját életedben, hogy megélj minden pillanatot, hogy megtanuld azt, mit is jelent ez a tudatosság.

Számos esetben csak félig vagyunk jelen, nem koncentrálunk eléggé, szimultán több folyamatban vagyunk. Ennek eredménye is van. Ez azonban soha nem pozitív vagy, ha rövid távon az, hosszabb távon biztosan.

Holisztikus wellbeing és belső szépség tréning

Akkor érzed jól magad, ha körülötted minden rendben van. Ezt vajon hogyan lehet elérni? Hogyan tudsz tőled látszólag független tényezőket befolyásolni? Egyáltalán le tudod-e válogatni a függő és független tényezőket? A holisztikus wellbeing lényege, hogy az élet minden területén ki tudsz teljesedni és rendezettek az anyagi, a fizikai, a mentális, a lelki körülményeid is. Ezt az általános jó közérzetet el lehet érni, igaz ezen nagyon sokat kell dolgozni és adott esetben szokásokon kell változtatni, de megéri. A holisztikus jóllét irányába vezető első lépés a belső szépség kiteljesítése. Sok esetben nem vagyunk eléggé biztosak magunkban, előfordul, hogy úgy érezzük, nem tudunk helyezetekben megfelelni, teljesíteni. Ezért megtanuljuk, hogyan és miképp juttassuk érvényre a belső szépségünket. Ehhez el kell indulnunk a saját boldogságösvényünkön, amelyre nem csak rá kell találni, de fontos, hogy el kell sajátítani azt a tudást is, amely ezen az ösvényen tart minket.

Kapcsolati háló edukáció (társas és párkapcsolatok)

Sokszor nem figyelünk kellőképpen a kapcsolati hálónkra, a kapcsolataink gondozására, de arra is számos példa akad, hogy szinte függünk ezektől a kapcsolatoktól, amelyek lehet, sok esetben egyoldalúak. Ebben a modulban újraértelmezzük a kapcsolat fogalmát. A társas kapcsolatok alapja a társas kompetenciánk. Az, hogyan vagyunk képesek kezdeményezni egy diskurzust, milyen a személyközi kommunikációnk, hogyan tudjuk kifejezni, megértetni magunkat. Mi jelent nehézséget, okoz gondot és azoknak milyen hatása van az életünkre? Hol tudunk javítani? A kommunikációnk fejlesztése igen összetett folyamat, mert kihatással van arra is, miképpen fejezzük ki a külvilág számár az egyéniségünket? Öltözködésben, az emblémákban, abban, ahogy és ahol megjelenünk….ha túl vagyunk eme kompetencia fejlesztésén, akkor rátérünk a társas kapcsolatunk egy speciális változatára, a párkapcsolatra.

A saját életutadon nem tudsz nem végigmenni. E kanyarokkal, elágazásokkal tarkított út, hol nehezebb, hol könnyebb, de mindig csak előre fut. Érezheted úgy, hogy nem haladsz, de attól az út még fogy, legfeljebb a lábad, a szíved, a lelked már nem a régi hévvel visz rajta.

A távolság folyton nő az egykori és a mostani éned között, s az is előfordulhat, hogy nem emlékszel mikor kanyarodtál rossz irányba, csak azt sejted, tévúton jársz.

A változókor még a fentiekhez képest is sok meglepetést tartogat, s bár bölcsebb vagy az évek előrehaladtával, nem biztos, hogy a megszerzett tudás és tapasztalat a helyes irányba visz, szerencsés vagy, ha felül tudsz emelkedni a nehézségeken és kezelni tudod a kihívásokat.

A tökéletes pillanat, mindössze egy töredéke, egy halvány illúziója annak, amilyennek az életünket szeretnénk alakítani. A boldogságra törekvés, a kiegyensúlyozott lét, a holisztikus jóllét azonban nem ámítás, mert elérhető! Igaz, nagyon sok erőfeszítés és kemény munka árán.

Minden egy döntésen múlik, s egy komoly elhatározással indul.

Biztos lehetsz benne, hogy ha csatlakozol a stílus-chillünkhöz, ha részt veszel ezen az elvonuláson, már többet is tettél, az első lépéseknél. E pár nap alatt kiscsoportban és egyénre szabottan alakítjuk ki a stílusod, felszínre törhet az egyéniséged és a külsőd és a belsőd összhangba kerülhet. Csatlakozz hozzánk, ha úgy érzed: nem vagy jelen a saját életedben, ha hiányérzeted van, ha nem találod a helyed, ha túl sok és túlzó elvárások fogalmazódnak meg veled szemben, ha úgy érzed nincs eszközöd sem arra, hogy kiállj önmagadért, sem arra, hogy hallasd a hangot, sem arra, hogy reagálj a változásokra.

A változásokat nem pozitív módon éled meg, kifejezetten rosszul érintenek és félsz is tőlük. A változókor számodra nem sok örömöt tartogat, bezárva érzed magad, netán a saját hiányaid börtönébe zárva.

A chill legfontosabb célkitűzése azonban az, hogy elfogadd, a változás olykor szükségszerű és ha ezt Te is szeretnéd, akkor segítségünkkel rátérhess a számodra legmegfelelőbb útra. Mindezt ráadásul az élet élvezetével egybekötve tedd, új élményekkel gazdagodva, kihangosítva, hogy az énkészleted és a saját stílustárad tartós megújításához, bővítéséhez szükséges erőfeszítéseket vidáman, jókedvvel teheted meg.

Merj önmagad lenni a változókorban is!

A lélek gazdagsága, a szív szenvedélye, a megjelenés eleganciája

Minden leendő résztvevőnknek más-más oka és indoka van arra, hogy velünk tartson. Ez a sokféle indíttatás, amely arra sarkall, arra ösztönöz, hogy velünk tarts tesz Téged e pár nap alatt igazán gazdaggá, mert megtapasztalod, hogy az ezerarcú, a magabiztos, a lenyűgöző, az intellektuális nő benned is ott van. Általunk megtanulod azt is, miképpen, milyen eszközök segítségével tudod előhívni az aktuálisan segítő tulajdonságodat, hogy szervezd a megjelenésed annak érdekében, hogy a külső és a belső összhang megteremtődjön.

Mit kell tenned azért, hogy a saját életedben ne csak mellékszerep jusson neked?

A lélek és az elme gazdagsága, a szív szenvedélye, a megjelenés eleganciája benned és általad áll össze. Ez a tökéletes harmónia. Az életutad járva nőként sokféle szerepben kell jól megfelelned. Az élet színpadán folyton változik a díszlet, de hidd el, vannak esetek, amikor egyedül csak rajtad áll, hogy a közönség tapsol, kifütyül vagy netán észre sem veszi, hogy ott vagy. Te nem egy kellék vagy! A saját életed színpadán a főszerep a tiéd, a társulat azonban csak részben saját döntésed. Ne a véletlenre bízd, hogy ez a forgószínpad merre fordul Veled!

Természet-chillünk sokkal többről szól, mint arról, hogy miképpen öltözködj, milyen sminket használj, hogyan vágasd a hajad. Ahhoz, hogy ezekre a kérdésekre választ kapj, önmagadat kell megismerned, ahhoz, hogy ezt az ismeretanyagot hasznosítani tudd, nem elég ismerned magad, de el is kell fogadnod, hogy ilyen vagy. Ismerned kell az értékeidet és tudnod kell a hiányosságaidhoz hogyan kell viszonyulnod. Csoportos és egyéni coaching során először arra készítünk fel, hogy befogadó légy, mindfullnes gyakorlatainknak köszönhetően a tudatosan tudsz jelen lenni e pár nap során. Reziliencia settingjeink pedig abban segítenek, hogy kialakuljon az a rugalmas ellenállási képességed, amely segít a hatékony egyéni problémamegoldó stratégiád megalkotásában.

Többféle női elvonulást, chill-t hirdetünk azért, hogy az élet minden területén tudjunk titeket segíteni. A chillek egy-egy témakört dolgoznak fel egy-egy problémakör mentén – nem biztos, hogy a chill nevében is jelölt területen neked problémád van, lehet az nehézség, akadály vagy annak megélt, rossz élményből eredő távolságtartás.

A másik kör pedig, amikor olyan témákban dolgozunk, amelyek megerősítenek, feltöltenek, pótolják az elveszett energiát, erőt, önbizalmat. A chillek következő csoportja pedig egy helyszín adottságait használja ki, ezáltal is több lehetőséget kínálva a változásra.

• StílusChill fókuszában a saját, egyéni stílus kialakítása áll. A stílus összetett fogalom, nem csak az öltözködést jelenti. Az egyéniség kialakítása többlépcsős folyamat, amelynek első szakaszát itt a chillben el tudod érni.
• RózsaChill a rózsa mitológiája mentén építkezik – itt tehát a virág adja az alapot a változásra.
• AdrenalinChill a komfortzónából való kilépést támogatja. Az itteni események mind abba az irányba mutatnak, hogy merjünk a megszokottól eltérő dolgokat is az életünk részévé tenni – ezáltal gazdagszunk.
• LuxusChill, ahogy a neve is mutatja, a kényeztetés magasiskolája. A legnagyobb luxus az, hogy mennyi önbefektetést tudunk eszközölni, mennyi énidőt tudunk megélni.
• SzabadságChill egy olyan újratervezési tréning, amely azt a célt szolgálja, hogyan sajátítsuk el azt a képességet, amely a megújulásunk titkát rejti.

Csatlakozz hozzánk, és garantáltan elindulsz a változás útján!